بایگانی دسته:سلامت روح

هرگز پولی را که ندارید خرج نکنید، در غیر اینصورت جز ناامیدی، عصبانیت و سرزنش چیزی برای شما نخواهد داشت. در زمان کودکی، باورهای ما نسبت به پول از طریق خانواده و اجتماع در ما به تکامل می رسد که می توان این روند تکاملی را حافظه پولی نامید. بعدها در بزرگسالی، این حافظه نسبت […]

وقتی در مورد مسائل مهم اشتباه می کنید چه احساسی به شما دست می دهد؟ آیا احساس پوچی می کنید؟ می خواهید داد بزنید؟ چیزی را پرت کنید یا به چیزی لگد بزنید یا محکم به پیشانی تان بزنید؟ آیا به خاطر اشتباه کردن از خودتان عصبانی می شوید؟ آیا احساس ترس می کنید؟ آیا […]

همیشه به ما می گویند هدف مشخصی را که قابل دستیابی باشد برای خودتان انتخاب کنید. بروس لی، بازیگر و هنرمند رزمی کار، در این مورد جمله ای معروف دارد که می گوید : «هدف همیشه برای رسیدن نیست، گاهی صرفا وسیله ای است برای هدف مند بودن.» می توان گفت منظور او از این […]

آیا وقتی به رختخواب می روید زمان زیادی طول می کشد تا به خواب بروید یا اینکه سریع می خوابید؟ گاهی اوقات به دلیل مشغول بودن ذهن این زمان طولانی می شود و حتی ممکن است اصلا به خواب نروید. وقتی این حالت پیش می آید راه کارهای زیادی را می توان امتحان کرد تا […]

در ابتدا بهتر است به یک داستان واقعی توجه کنید داستانی در مورد شخصی به نام ایگناز سِمِل ویز ، یک دستیار پزشک اهل اتریش، که در اولین کلینیک زایمان در وین کار می کرد. این واقعه به دهه 1840 برمی گردد زمانیکه بیمارستان ها مکان خطرناکی برای زایمان زنان محسوب می شد 10% کسانی […]

هیچ کس نمی تواند بگوید زندگی آسان است و هر آنچه که می خواهیم  می توانیم به راحتی به دست آوریم. به نظر شما آیا همیشه همه چیز باید سخت پیش برود؟ پاسخ آن این است خیر. مسائل نباید همیشه مشکل و سخت باشد. بنابراین چرا گاهی مسائل سخت پیش می رود و از همه […]

هر چقدر هم که لجوج و سرسخت باشید باز هم نمی توانید با هر مسئله ای که در زندگی با آن برخورد می کنید مبارزه کنید. در اصطلاح می توان گفت اگر می خواهید روشنفکر و عاقل باقی بمانید نمی توانید در همه حال با زندگی در حال جنگیدن باشید. گاهی مجبور هستید مسائل را […]

تغییر، چیزی است که همه ما را به وحشت می اندازد چه در آغاز یا پایان یک رابطه قرار بگیریم ، یا جا به جا شویم، وارد شغل جدیدی بشویم و حتی کسی را که دوستش داریم از دست بدهیم جزء تغییرات محسوب می شوند و چه خوب و چه بد باز هم باعث استرس […]

اکثر ما با خجالت و اضطراب اجتماعی آشنا هستیم و هر روز با آن سر و کار داریم. حتی هنرمندان و افراد مشهور نیز از این مقوله مستثنی نیستند. یک راه برای غلبه کردن اضطراب در موقعیت های اجتماعی، ایجاد کردن یک شخصیت ذهنی است. در واقع این همان شخصیت ذهنی است، که برعکس خود […]