مشکلات یک سکه ای!

از قدیم گفتند قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود. به نظر شما آیا داشتن 10 سکه کسی را ثروتمند می کند؟ اگر یک سکه دیگر اضافه کند چطور؟ اگر یک سکه دیگر؟ یک سکه دیگر….. سرانجام می توان گفت کسی ثروتمند نمی شود مگر با اضافه کردن یک سکه! پس یک سکه در ثروتمند […]

روش انجام مدیتیشن و مزیت های آن

هر کسی کلمه مدیتیشن را شنیده است ولی شاید دقیقا نداند مدیتیشن چیست و روش انجام آن به چه صورتی است و چه مزیت هایی دارد. آیا واقعا علمی پشت آن وجود دارد؟ یا اینکه فقط مثل چیزهای دیگر مد دنیای امروز است؟ در جواب باید گفت بله؛ واقعا مدیتیشن از نظر علمی دارای مزیت […]

برای اهداف خود طرح 5 ساله تعیین کنید

یک طرح 5 ساله، شما را برای اهداف بلند مدت و مهم آماده می کند و با دقت و هدف شما را به سمت آنها هدایت می کند. متأسفانه دیگر استفاده از طرح 5 ساله برای اهداف به فراموشی سپرده شده اما بدانید این کار، تصویر کلی از زندگی را به شما نمی دهد. بنابراین […]

تکنیک های ساده برای محبوبیت در محل کار

در محل کار همه دوست دارند شخص محبوب و دوست داشتنی باشند ولی چیزی که مهم است توانایی داشتن این قابلیت است. تمام رفتارهای تعاملی ما با دیگران از سه محدوده خارج نمی شود: 1-    رفتارهای تعاملی جلوبرنده 2-    رفتارهای تعاملی خنثی 3-    رفتارهای تعاملی پس زننده رفتارهای جلوبرنده روابط را با دیگران بهتر می […]

Calm.com سایتی برای آموزش مدیتیشن از 2 دقیقه تا 20 دقیقه

مدیتیشن یا مراقبه یا همان نشستن در سکوت، مزیتهای بیشماری را از قبیل بهبود حافظه و بهره وری تا آرامش استرس و درد برای انسان دارد. اگر برای شروع نیازمند کمک هستید وب سایت Calm.com می تواند شما را در این زمینه به مدت 2 دقیقه رهبری کند. دو دقیقه در روز مدیتیشن کردن می […]

کاتالیزور بهره وری شما چیست؟

تمام افراد موفق و کارآفرین، برای غلبه بر وقت گذرانی خود کارهایی مخصوص به خود انجام می دهند. البته برخی اسم روتین یا عادات قبل از کار و یا حتی نام تشریفات شروع کار را بر آن می گذارند ولی ما نام «کاتالیزور بهره وری» را روی آن می گذاریم. کاتالیزور بهره وری چیزی است […]

6 نکته در مورد رهبری جلسه

اگر دانش اداره یک جلسه موثر و پربازده را نداشته باشید، تجارت، سازمان و شغل تان را به دست سرنوشت سپرده اید. هیچ چیز بدتر از یک جلسه بد کاری نیست؛ روی صندلی می نشینید و در حالیکه دندان های خود را از عصبانیت روی هم می فشارید از خودتان می پرسید چرا باید وقتتان […]

توضیح علمی: چرا بهترین فکرها زیر دوش حمام به سرمان می زند؟

تا به حال از خودتان پرسیده اید که چرا بهترین ایده ها و افکار زیر دوش حمام به فکرتان می رسد؟ برای این حالت یک توضیح علمی وجود دارد. اساسا مغز زمانی به بهترین ایده ها دست می یابد که: فعالیت هایی از قبیل ورزش، گوش دادن به موسیقی و دوش آب گرم به افزایش […]

چطور زبان بدن باعث ایجاد اعتماد به نفس جعلی یا تقلبی می شود؟

حتما تا به حال در مورد زبان بدن یا Body Language نکاتی را شنیده اید. می دانید که می توان از این حرکات نکات زیادی را راجع به گوینده دریافت کرد. نکته جالب اینجاست که زبان بدن بر روی اعتماد به نفس خود گوینده نیز مؤثر است. افرادی که در هنگام حرف زدن، حرکات زبان […]

چرا برخی افراد از ورزش متنفر هستند؟

ایجاد کردن یک روتین ورزشی بسیار سخت است مخصوصا زمانیکه بدن تان از ورزش کردن به درد آمده باشد، لذت بردن از ورزش کاملا کار سختی است. می خواهیم ببینیم دلیل این تنفر از ورزش چیست و برای رفع آن و لذت بردن از ورزش چه کاری می توانیم انجام دهیم. انجام هر کاری به […]