بایگانی برچسب:پیاده روی

همه ما این مسئله را می دانیم که خوب غذا خوردن و فعال بودن سلامتی ما را حفظ می کند. ولی هنوز در پروسه کشف پاسخ به این سوال هستیم که چه بخوریم و چه موقع ورزش کنیم؟ در طی یک مطالعه در کالج آمریکایی داروهای ورزشی، مشخص شد که انجام یک ورزش سبک بعد […]

اگر از شما بپرسند چه کاری شما را خوشحال می کند چه جوابی می دهید؟ در طی یک گزارش این پرسش از گروهی پرسیده شده است و اکثر آنها ورزش منظم را دلیل شادی خود معرفی کرده اند. ورزش هم برای سلامت و هم برای سرحال آوردن بسیار مهم است. همه ما این حقیقت را […]