یک… هوای تازه به سبک زندگی در هواخوری
سیگار مضر است، این چیزی است که همه ما می‌دانیم و تقریبا هیچ تحقیقی نبوده که خلاف آن‌را ثابت کند. اما در این میان، یک هنرمند ژاپنی با خاکستر سیگارهایی که کشیده، نقش‌های جالبی از کاراکترهای انیمه و افراد معروف می‌کشد.
این جوان 22 ساله برای کشیدن شخصیت‌های کارتونی حدود 2 ساعت و برای کشیدن پرتره افراد معروف، مانند استیو جابز، 2 روز را صرفمی کند.
منبع: +
عمری دگر بباید بعد از وفات ما را، کین عمر طی نمودیم اند امیدواری!
با این شعر، میخواهم عمق ناراحتی خودم از عمر کم در دنیا را بیان کنم، آن زمان کم را هم با کار و سروکله زدن و هزار چیز دیگر به باد می دهیم. ایکاش عمر بیشتر و بهتری داشتیم و می‌توانستیم تک تک این منظره‌ها و جاهای فوق‌العاده و شگفت انگیز را با چشم خود می‌دیدیم. اما حالا که این‌قدر گرفتار هستیم و وقت و بودجه کافی برای دیدن شاهکارهای طبیعت نداریم، باید به عکس‌های آنها اکتفا کنیم. این شما و این هم عکس دهها جای شگفت‌انگیز در زمین
منبع: +
آیا احساس می‌کنید برای ورزش کردن وقت ندارید؟ آیا برنامه کاری پرمشغله یا خانه‌ای پر از بچه دارید (مثل من) که باعث میشود نتوانید ورزش کنید؟ باور کنید من هم همین‌طوری هستم. هفته‌ای دوبار تمرین پیلاتس انجام می‌دهم ولی دوست دارم گاهی اوقات اگر برنامه‌ام اجازه دهد بیشتر ورزش کنم. مطمئناً شما هم مثل من هستید.
در خانه و باغ
ریز‌کردن، خرد‌کردن وآماده‌سازی و بقیه فعالیت‌های مرتبط با تهیه غذا می‌تواند در هر ساعت حدود 200 کالری بسوزاند. درنظر بگیرید اغلب افراد هر روز 2 یا 3 وعده غذا در آشپزخانه تهیه میکنند بدون اینکه مصرف کالری حین آشپزی را اندازه‌گیری کنند. امتیازات اضافه‌ای که هنگام آشپزی با انجام حرکات بشین پاشو و خم و راست شدن انجام می‌دهید را نیز در نظر داشته باشید.
وقتی با بچه‌ها بازی می‌کنید حدود 300 کالری در ساعت می‌سوزانید. شرکت در بازی‌های بچه‌گانه مثل «لی لی» بیش از 350 کالری یا حتی پرتاب «فریزبی» حدوداً 200 کالری در ساعت می‌سوزاند.
شستن پنجره‌ها، برق انداختن ماشین، طی کشیدن زمین و تمامی کارهای سنگین خانه داری حدوداً 300 کالری انرژی در ساعت می‌سوزاند. میتوانید از پاک‌کننده‌های طبیعی مثل سرکه و جوش‌شیرین استفاده کنید که نسبت به پاک‌کننده‌های معمولی ارزان‌تر و سازگارتر با محیط هستند.
با سازماندهی کردن قفسه‌ها وکمدها و بسته‌بندی کردن لباس‌های قدیمی و اشیائی که دیگر استفاده نمی‌شوند و راحت شدن از آشفتگی‌ها میتوانید حدود 260 کالری در روز انرژی بسوزانید. خانه تکانی‌های بهاره هم بهانه‌ی خوبی برای انجام این مورد است.
دیوار اتاق خواب‌ها یا هر اتاق دیگری که در خانه دارید را رنگ یا کاغذ‌دیواری کنید و بیش از 300 کالری در ساعت بسوزانید.
آیا تابه‌حال وسائل منزل را جابجا یا بازچینی کردهاید؟ جابجا کردن اثاثیه خانه و دیگر اشیاء سنگین می‌تواند به سوزاندن 250 کالری در ساعت به شما کمک کند.
میتوانید به راحتی با چمن‌زنی حدود 350 کالری در ساعت بسوزانید. ازچمن‌زن‌های قدیمی استفاده کنید تا کالری بیشتری ( در حدود 400 کالری) بسوزانید.
فعالیت‌های کشاورزی معمولی بیش از 300 کالری در ساعت انرژی می‌سوزاند.
این روش برای کسانی که در مناطق سرد زندگی میکنند عالیست. با انداختن برفها حدود 500 کالری در ساعت انرژی بسوزانید.
درحالی که نشسته‌اید و در رایانه در حال جستجو هستید حدود 100 کالری در ساعت انرژی می‌سوزانید. این فعالیت را می‌توان با استفاده از یک میز نگهدارنده تردمیل که بروی تردمیل نصب میشود و قیمت زیادی هم ندارد یا با استفاده یک دوچرخه ثابت میزدار(خودم بشخصه یکی از اینها دارم و عاشق آن هستم) ارتقاء داد. با سرعت آهسته حرکت کنید تا بتوانید بنویسید و به جستجو در رایانه بپردازید با این روش میتوانید نسبت به حالتی پشت میزو ساکن هستید انرژی بسیار بیشتری بسوزانید.
بیرون بردن یک« پوچ » (نوعی سگ) برای پیاده‌روی با سرعت آهسته (5 کیلومتر بر ساعت) حدود 300 کالری می‌سوزاند. قدم هایتان را با سرعت فیدو (نوعی سگ) تنظیم کنید و از یک قدم شمار دیجیتال استفاده کنید.
12.خوار و بار بخرید
هل دادن کالسکه خرید در یک فروشگاه در هر ساعت حدود 250 کالری می‌سوزاند. با استفاده از قوطی‌های کنسرو نیم کیلویی تمرین جلو‌بازو انجام دهید یا در راهروی فروشگاه لیز بخورید.
در محل کار
13.استفاده از پله‌ها
اگر محل کار شما در یک ساختمان قرار‌دارد، گاهی اوقات از پله‌ها بالا بروید. از سرویس بهداشتی 5 طبقه بالا‌تر از محل دفتر خود استفاده کنید یا چند دقیقه در راه‌پله‌ها بالا و پایین بروید. اگر بتوانید نیم ساعت پله نوردی کنید حدود 223 کالری در ساعت می‌سوزانید.
14.پارک کردن ماشین در دورترین نقطه
این یک ترفند قدیمی است و هنگامی که محل کارم در یک مجتمع آپارتمانی بود، ماشینم را در دورترین نقطه‌ی محوطه‌ی پارکینگ می‌گذاشتم و طولانی‌ترین مسیر برای رسیدن به در ورودی را طی میکردم. این ترفند ساده بجای پارک کردن ماشین در نزدیک ترین مکان به در ورودی، می‌تواند روزانه 5 الی 10 دقیقه پیاده روی را به برنامه ورزشیتان بیافزاید. اگر برای صرف ناهار به بیرون از محل کار می‌روید، این حرکت را دوباره انجام دهید تا کالری بیشتری بسوزانید.
اگر برایتان مقدور است از همکاران‌تان بخواهید بعضی جلسات را در محوطه پارکینگ یا اطراف ساختمان برگذار کنید. هوای تازه باعث افزایش سطح خلاقیت ، هوشیاری و اعتماد‌‌بنفس در شما میشود. به‌علاوه در هر نیم ساعت حدود 150 کالری می‌سوزانید.
اگر کار شما ایجاب می کند که پشت میز بنشینید، در هر ساعت حدود 150 کالری می‌سوزانید. با استفاده از یک دستگاه پدال زیرپایی که زیر میز شما نصب میشود، کالری بیشتری بسوزانید.
روابط عمومی
با دوستانتان به باشگاه بیلیارد بروید و درهر ساعت حدود 200 کالری بسوزانید.
خانواده را به زمین بولینگ ببرید و حدود 225 کالری در ساعت انرژی بسوزانید.
غواصی راهی برای دنبال کردن زندگی موجودات‌دریایی است که نزدیک 400 کالری در ساعت انرژی می‌سوزاند.
رقص آرام حدود 225 کالری در ساعت می‌سوزاند و رقص تند 500 کالری در ساعت انرژی صرف میکند. واقعاً چه کسی هنگام رقیصدن کالری‌های مصرفی اش را می‌شمارد؟ فقط سعی کنید عالی برقصید و از مهمانی لذت ببرید.
راه مورد علاقه‌ی شما برای سوزاندن کالری بدون دردسر چیست؟
منبع: +
اگر دوست دارید دیوارهای منزل‌تان را با اثار هنری زیبا پر کنید و طرفدار خلق انها توسط خودتان هستید عاشق فهرست پروژه‌های هنری زیر خواهید شد . بعضی از انها به طرز خنده داری ساده و بعضی دیگر کمی پیچیده تر هستند اما نتایج بسیار خوبی دارند. با صرف کمی وقت و هزینه دیوارهای منزل‌تان کاملا توسط هنرمند درونی خود شما پوشیده خواهد شد.
ساده است نه؟ نتیجه اش هم رنگارنگ و بافت گونه است
با داشتن چند کلمه در ذهن و یک قلم نی ضخیم میتوانید یک بوم سیاه را به تابلویی که اکنون قطعه منثور مورد علاقه شماست تبدیل کنید
3-این روزها تب هنرهایی که از نوشیدنی‌هایی مثل شراب الهام گرفته میشود خیلی رایج شده. شما میتوانید طرح‌های خودتان را با رنگهای دلخواه‌تان ایجاد کنید یا اینکه به صورت انلاین از ایده‌های موجود الهام بگیرید
مطمئن نیستیم که تمبر ما به خوبی او دراید اما چرا امتحان نکنیم؟
گل‌های پرشکوفه قلموهای نقاشی خوبی هستند. از انواع مختلف گل برای ایجاد الگوهای متفاوت استفاده کنید
6-میخ. چوب ونخ . اینها تنها وسایلی هستند که برای یک اثر هنری دیواری احتیاج دارید. البته این کار با طراحی‌های متفاوت قابل اجراست
این کار زمان‌بر است اما ارزش‌ش را دارد چون طرح نقاشی و رنگهای ان تلاش شما را هدر نمی‌دهد
استنسیل‌های خوبی بسازید با این کار میتوانید هر تابلویی را سه بعدی کنید
این کار مختص کسانی است که صبر فوق‌العاده‌ای دارند اما در نهایت قیمت خوبی خواهد داشت
اگر میتوانید نقاشی کنید بوم صدف شماست و وسایل‌تان مروارید. قلمو، ابرنگ و بوم وسایل ارزان قیمتی هستند که به وسیله انها میتوانید خیالات‌تان را پرواز دهید
با مقوای نازکی بوم‌تان را خراش دهید تا انواعی از بافت الگو و رنگ را داشته باشید
با یک عکس، کمی کاغذ ابرنگ و ابرنگ میتوانید یک پرتره معمولی را به یک اثر هنری تبدیل کنید
چون گاهی اوقات فقط با قلمو نقاشی کردن خسته کننده میشود
یک بوم و کمی دستمال کاغذی رنگی. اینها تمام وسایلی هستتند که برای خلق شاهکاری انتزاعی که مطمعئا هر اتاقی را درخشان میکند، لازم دارید
مطالب مرتبط:
منبع: +
دمای هوا سریعا روبه افزایش است. همه ما با این اشتیاق رو به رشد که چیزی جز پر کردن فضای زندگیمان با گل و گیاهان نیست مواجهیم. بسته به اینکه شما طرفدار گیاهان گلدار. برگ سبز یا شاداب باشید ما فهرستی از این گیاهان را که خانه شما را در کمترین زمان شبیه یک گلخانه زیبا و فریبنده میکنند داریم. (این اطلاعات را دوست خواهید داشت)
1-اووکادو را از دانه رشد دهید
اووکادو‌ها هدیه‌هایی هستند که مرتبا تکرار میشوند. وقتی اووکادو را مصرف کردید هسته اش را تمیز کنید یک خلال دندان به ان وصل کنید و طوری روی یک فنجان ثابت کنید که نصف آن زیر اب باشد بعد از سه الی شش هفته جوانه خواهد زد
2-بیشتر از گیاهان بدانید
گیاهانی وجود دارند که به تصفیه هوای خانه کمک میکنند
3-گیاهان را در گلدان‌های شیشه‌ای بکارید
این گلدان‌ها نسبت به گلدان‌های مات معمولی زیباتر و چشم نوازترند
4-برای پذیرایی گلدان‌های اویز زبیا درست کنید
5-بطری‌های نوشیدنی برای گیاهان کوچکی که در طول زمستان باید در محیط خانه نگهداری شوند میتوانند نقش کشاورزی را بازی کنند که خود به گیاهان اب میدهد در ضمن قفسه دیواری را هم زیبا میکند
6-باغچه‌ای در خانه داشته باشید
چون بعضی گیاهان مانند ریحان نعنا و رزماری در محیط خانه مزه بهتری می‌گیرند
7-خانه را با گیاهان هوایی تزیین کنید
با این گیاهان خلاقیت‌تان را نمایش دهید. اینها برای کسانی که فضای محدودی دارند گزینه مناسبی برای ایجاد فضای سبز در منزل هستند
8-قهوه ساییده شده به خاک گلدان‌ها بیفزایید
قهوه ساییده مثل یک کمپوست فوق العاده عمل میکند و مواد معدنی مورد نیاز رشد گیاه را فراهم و ان را غنی میکند
9-باغچه‌های ایستاده درست کنید
این ایده برای تزیین دیوارهای خالی در فضاهای کوچک مناسب است فقط اطمینان حاصل کنید که به دیوار نور کافی می‌تابد
10-یک اسفنج زیر گلدان بگذارید
این کار مانع ریزش اب از زیر گلدان و تخریب سطح ان خواهد شد
11-تراریوم زیبایی بسازید
اگر دنبال راهی برای زیباسازی طاقچه پنجره هستید با ایجاد تراریوم کار اشتباهی نمیکنید
12-حرف‌هایی از جنس تراریوم
قبل از کاشت گیاه در تراریوم درباره ی اینکه چه گیاهانی قادر به رشد در ان هستند اطلاعات کسب کنید
13-اناناس بکارید
اکثر مردم نمیدانند که اگر در شرایط جوی مناسب باشند میتوانند اناناس بکارند. با کاشتن تاج یک اناناس کهنه در خاک میتوانید اناناس پرورش دهید
14-از ظروف سفالی شکسته گلدان بسازید
وقتی چیزی شکست به این معنا نیست که دیگر غیر قابل استفاده است
15-اسپری دافع گربه بسازید
گربه دوست دارند تقریبا هر چیزی که شما در باغچه تان کاشتید را گاز بزنند این اسپری انها را از گیاهان شما دور میکند . روی سگ‌ها همین اثر را دارد
16-فضای بیشتری برای گل‌ها ایجاد کنید
نکات زیر را برای چگونگی تعویض گلدان و دادن فضای رشد بیشتر به گیاه دنبال کنید
17-اموزش تعویض گلدان‌های گل‌های گوشتی و ابدار را ببینید
گیاهان ابدار و باطراوت نیازمند تاکتیک‌های متفاوت‌تری نسبت به گیاهان معمولی هستند . نکات زیر را برای فهم این مطلب دنبال کنید
18-پیاز گل لاله بکارید
اگر دماسنجی برای کنترل دمای خاک داشته باشید میتوانید پیازهای جوانه زده گل لاله را در خاک ببینید البته باید کمی هم درون گلدان اب بریزید . صبور باشید زمان زیادی برای جوانه زدن پیازها لازم است
19-از پوست تخم مرغ استفاده کنید
پوست تخم مرغ مثل یک کود طبیعی برای گیاهان عمل میکند پس ان را به خاک گلدا‌‌ن‌های‌تان بیفزایید
20-باغچه‌های دیواری عمودی بسازید
این باغچه‌ها غیر عادی و در عین حال زیباتر از نوع مرسوم ان هستند ضمن اینکه فضای کمتری را هم اشغال میکنند
منبع: +
شهرت همیشه خوب نیست، اگر افراد مشهوری مانند بازیگران و سیاستمداران، در انظار عمومی ظاهر شوند، ممکن است خیابان برای گرفتن امضا از آنها ترافیک شود، اما این افراد مشهور و معروف، زمانی را داشته‌اند که می‌توانستند با خیال راحت در خیابان رفت و آمد کنند. زمانی که معروف نبودند، یا حتی زمانی که فکر هم نمی کردند، روزی معروف بشوند. در زیر عکس چندین فرد مشهور، قبل از شهرت را با هم مرور می‌کنیم:
منبع: +
اگر از هر پدر و مادری بپرسید چه می‌خواهند: اکثرا میگویند که می‌خواهند فرزندان‌شان با خوشحالی بزرگ شوند و راضی و از نظر مالی مستقل باشند. میگویند که بیل گیتس در حال حاضر 81 بیلیون دلار دارد و با توجه به این مقدار، به هرکدام از فرزندانش فقط 10 میلیون دلار قبل از رفتن از خانه، داده است. و وارن بوفت، حدود 69 بیلیون دلار دارایی دارد که گفته “من میخواهم به بچه‌هایم به مقدار کافی پول بدهم، تا بتوانند با ان کاری کنند نه اینکه انقدر زیاد بدهم که هیچ کاری نتوانند بکنند. ”
واضح است که ثروتمند شدن سخت است، ولی اموزش دادن به نسل بعدی برای اینکه بتوانند به درستی ان پول را خرج کنند، نیز کاری بس دشوار است.
شما چگونه میتوانید تجارب ارزشمند خود را در این زمینه با فرزندان‌تان، بدون خراب کردن اینده‌ی انها، سهیم شوید؟
در اینجا 5 مدل برای پرورش بهترشدن کودکان از نظر مالی وجود دارد:
بعضی از والدین می‌ترسند راجع به پول با بچه‌هایشان صحبت کنند، بقیه نمیدانند که چگونه و از کجا شروع کنند. به هر حال، وقتی شما موضوعی را ممنوع می‌دانید، اموزش دادن و اماده کردن بچه‌های‌تان برای روبرو شدن با ان موضوع، دشوار میشود.
شما مجبور نیستید راجع به دلار و سنت صحبت کنید، با راهنمایی‌های با ارزش‌تان راجع به پول و اهمیت ان شروع کنید. که چه کاری میتوانند بکنند و چگونه مسؤولیت پذیر باشند و مشکلات و دعواهایی که به خاطر پول پیش می‌اید. . مکالمات شما باید همگام با رشد فرزندان‌تان صورت بگیرد، اگر بخث را زود شروع کنید، اطلاعات مالی فرزندان‌تان ، همگام با بزرگ شدنشان افزایش می‌یابد. و اگر این اتفاق بیفتد، غوطه ور شدن و بحث جدی راجع به پول و ثروت اسان‌تر شده و شما میتوانید به اینده فرزندتان امیدوار باشید. همچنین شما را قادر میسازد تا راجع به نگهداری و احتیاط ان توضیح دهید. به خصوص در سنین 10 سالگی و راهنمایی با استفاده از رسانه‌های اجتماعی.
یک راه برای کمک به فرزندتان که بین کار و پول ارتباط ایجاد کنند این است که به انها بگویید که ثروت اولیه خودتان از چه راهی به دست امده است. شاید شما ان را به ارث برده باشید، یا خودتان ان را به دست اورده باشید، به هر حال، به کودکان‌تان نشان دهید که چگونه شروع کردید و توضیح دهید که از چه راهی از ثروت‌تان محافظت کردهاید. مطمئن باشید که مشکلات و بحث‌ها و یا حتی شکستهایی همیشه در این را اتفاق میافتد. بدانید موفقیتی که بعد از بحث و جدل‌ها بدست می‌اید، یکی از با ارزش‌ترین درس‌هایی است که فرزندان‌تان یاد خواهند گرفت.
ارتباط بین پول وکار در نوجوانی و با دادن مقداری پول به انها شروع میشود. زمانی که احساس می‌کنید انها عاقلانه اماده‌ی یادگیری مدیریت پول و گذراندن و گرفتن و ذخیره کردن ان هستند. (اگر چه که پول دادن به انها یک تصمیم شخصی است). همزمان با بزرگ شدن فرزندان‌تان، انها را در تصمیمات مالی روزانه شرکت دهید. که شامل خریدن وسایل روزانه مثل شامپو، لوازم ارایش و. . . میشود. یا مدیریت مخارج ماشین‌شان. مقداری پول به انها بدهید و اجازه دهید در حساب شخصی خود ذخیره کنند، اگر بودجه می‌خواهند.
درست است که انها را در بعضی از تصمیمات خود نیز شرکت دهید و تشویق‌شان کنید که بخشی از پول خود را برای کمک به دیگران کنار بگذارند و مسؤولیت آنها را همزمان با بزرگ شدنشان، افزایش دهید.
به این صورت، وقتی زمان آن برسد که مقدار زیادی پول به دست اورند، شانس بهتری برای مدیریت کردن پول‌ها خواهند داشت.
برای تجربه کردن و درک بهتر، مشتاق هستید که به فرزندان‌تان فرصت دهید تا اشتباه کنند و از انها چیزی یاد بگیرند. اگر دختر شما از اینکه تمام پول‌ش را برای یک چکمه گران قیمت جدید پرداخته، ناراحت باشد، و از قبل از خرید راجع به قیمتش فکر نکرده باشد، پول هفتگی‌اش را این بار پرداخت نکنید، امیدوار باشید دفعه بعدی برای خرید به اندازه، با انگیزه‌تر میشود. مشابه این، اگر پسر شما پول هفتگی شما را برای بلیط کنسرت پرداخته است، در مقابل اصرار او مقاومت کنید تا حساب کار دستش بیاید.
ثروت وقتی از روی فکر سازماندهی شود، بچه ضرورت بودجه بندی، به تعویق انداختن خشنودی، و ضرورت سبک سنگین کردن انتخاب‌هایش را می‌فهمد.
همزمان که فرزندان‌تان بزرگ میشوند، نیازها و خواسته‌هایشان نیز بزرگ میشود. برای کمک به انها در فهمیدن ارزش ذخیره کردن پول جهت رفع نیازهایشان، کودکان‌تان را وادار کنید تا در خریدهای بزرگتر سهیم باشند. مثلا اگر فرزندتان اصرار دارد کفش کتانی مارک‌دار داشته باشد، بررسی کنید که تا چه حد پول می‌خواهد بپردازد. ان موقع فرزندتان می‌تواند تصمیم بگیرد که چه مقدار ازپول ذخیره کرده‌اش را صرف این کالا کند. این راه بسیار خوبی است تا به انها کمک کنید ارزش نسبی خواسته‌هایشان را بررسی کنند. مشابه این، شما ممکن است در سنین کم به فرزندتان بگویید که وقتی به اندازه کافی بزرگ شدند، و توانستند رانندگی کنند، مبلغی معادل خواسته‌های او در حد قیمت معقول یک ماشین جدید، به انها پول می‌دهید و انها میتوانند اسایش بدست اورند.
این پیام‌تان بسار پیام قوی است: من روی تو سرمایه گذاری می‌کنم، ولی اول تو باید روی خودت سرمایه گذاری کنی.
این روزها دوستان و رسانه‌ها تاثیرات زیادی روی بچه‌ها دارند، با این حال، چیزی که کودک‌تان از شما می‌بیند، بیشترین تاثیر را روی او دارد. به همین خاطر، بسیار تعیین کننده است که اعمال و ارزشهای شما در یک ردیف باشند. (یکی باشند)
اگر می‌خواهید که فرزندتان اهمیت پس دادن (امانت، پول و. . . ) را یاد بگیرد، راه‌هایی را پیدا کنید که رفتار شما را ببینند و مانند شما باشند. برای مثال، اگر شما راجع به اهمیت حفظ پول صحبت می‌کنید، ولی هدایای گران قیمت می‌خرید، انها به این نتیجه می‌رسند که عملکرد شما با انچه که راجع به ان صحبت می‌کنید، یکی نیست. اگر نمی‌خواهید که کودکان‌تان گیج شوند، شما باید با ان ارزشهای درست هرروز زندگی کنید.
کمک کردن به فرزندان‌تان برای ساختن دیدگاه محکم و درست راجع به پول، پروسه‌ای است که تا زمان بودن‌تان باید ان را بازگو کنید.
سخن اخر: تا زمان پرورش فرزندان از لحاظ مالی به بهترین نحو، پدر و مادری کردن شما پایان نمی‌یابد و وظیفه هر کدام از شماست.
منبع: +
در بخش‌های گذشته با آثار برایان اینگرام، نینا مازیک و دنی دیاموند آشنا شدیم. در این قسمت از معرفی 10 عکاس برتر پرتره، به سراغ لی جفریز می‌رویم
۴) لی جفریز
اسکید رُو ( Skid Row) [محله مشروب‌فروشان] اثر لی جفریز در 500px
تصویر پورتره خیابانی لی جفریز چشمان بینندگان بسیاری را ربوده است که قابل توجه ترین آنها مجله تایم است. پورتره‌های قوی و خودمانی او از افراد بی‌خانمان در سراسر جهان شما را در زمره علاقمندان به چند عکسی در‌می‌آورد که تا بحال دوست داشته‌اید.
سفر او برای گرفتن این نوع پورتره‌ها در لندن در سال 2008 آغاز شد، هنگامی‌که یک دختر کوچک بی‌خانمان وقتی او داشت عکس‌ش را می‌گرفت، او را دید و شروع به فریاد کشیدن بر سرش کرد.
او می‌گفت: «من فقط توانستم با حالتی شرمسار آنجا را ترک کنم یا اینکه برگردم و از او عذرخواهی کنم.» او صحبت‌ش را با دختر پس از شنیدن داستانش تمام میکند و پورتره او را قبل از اینکه از یکدیگر جدا شوند، میگیرد. این آغاز کاری فوق‌العاده برای لی بود.
هربار در یک لحظه خاص، عکاس، عکسی جادویی میگیرد.برای «رومکو دواما»، فردی هلندی در «اوروگوئه»، این لحظه‌های خاص در ساحل براوا ظهور پیدا میکنند. خط ساحلی در یک رنگ ابی روشن بی نظیر دریا، می‌درخشد، که فسفر براق نامیده میشود. حیوانات شب تاب تولید میکنند و یا خود توانایی درخشیدن در تاریکی را دارند.
برخورد امواج اقیانوس بر روی ماسه ها، همراه با نور شفقی، یک شب جادویی را نمایان میسازد.
در زندگی پرسرعت ما که تلاطم دریا به چشممان نمی اید، و ما اسیر موبایل و لبتاب و تبلت‌ها شده ایم،عکس‌هایی مانند عکس‌های دواما هنوز یک شکوه و زیبایی طبیعی دارد که میشود از ان لذت برد.شاید وقت ان رسیده باشد که تکنولوژی را برای لحظه ای کنار بگذاریم و از طبیعت و جایی که در ان هستیم، لذت ببریم. و شاید اگر دوربینی در دست داشته باشیم، بتوانیم از لحظه‌های شگفت‌انگیز مانند دواما،عکس بگیریم.
منبع: +
چنانچه شما یک عکاس مبتدی هستید، داشتن راهنما برای درک تنظیمات مختلف دوربین DSLR ، مفید است. با اینکه این چارت نموداری مفید از دانیل پیترز در وبلاگ فتوبلاگ هامبورگ در مورد چگونگی عملکرد اپتیک در عکاسی توضیحی نمی‌دهد، با این حال، به شما می‌گوید، هر تغییری در تنظیمات دوربین، دقیقا باعث چه اتفاقی می شود.
تنظیمات سه‌گانه در این چارت بخشی از آن چیزی است که عکاسان مایلند آن را مثلث نمایش بخوانند. ISO حساسیت سنسور دوربین دیجیتال نسبت به نور است. دریچه دیافراگم، ساختاری در لنز دوربین شماست که که بسیار شبیه عنبیه در چشمان‌مان عمل هست. دیافراگم باز و بسته میشود تا به نور بیشتر یا کمتری اجازه ورود بدهد و همچنین عمق میدان را تغییر میدهد یا اینکه چند شیء مختلف میتوانند در مرکز شات به طور همزمان وجود داشته باشند. دست آخر، سرعت شاتر است که کنترل می‌نماید که چه مدت شاتر دوربین در زمان عکسبرداری، باز بماند. مدت باز ماندن بیشتر شاتر اجازه ورود نور بیشتری را میدهد ولی به علاوه ممکن است چنانچه هر حرکتی در زمان عکسبرداری اتفاق بیافتد، موجب تاری شود.
منبع: +