خوردن زیاد از حد مایعاتی مانند چای، قهوه و برخی دمنوش ها، به دلیل داشتن کافئین مضر هستند. معمولا راه هایی برای مقابله با مضرات این چنینی پیشنهاد می شود مانند نوشیدن آب، راه رفتن و معده پر داشتن، راه دیگری هم وجود دارد وآن خوردن موز است:
- موز تقریبا مانند یک مکمل عمل می کند و به عنوان یک اسنک سالم در برخی کافی شاپ ها به همراه چیزهای دیگر سرو می شود. یکی از مضرات کافئین، ایجاد اختلال در خواب است. با خوردن موز این اختلال خواب را می توانید برطرف کنید. موز به دلیل داشتن کلسیم و پتاسیم مانند شیر و پنیر، اختلالات خواب را برطرف می کند.
- موز میزان کربوهیدرات و قند خون را در بدن متعادل می کند و به همین دلیل سردردهایی که کافئین ایجاد می کند را از بین می برد.
در هر صورت امتحان کردن آن ضرری ندارد، چیزی را از دست نمی دهید. چراکه موز یکی از سالمترین اسنک هاست. اگر قدرت موز را در برابر کافئین تست کردید آن را با ما هم در میان بگذارید.