به کوهنوردی بروید تا خلاقیت خود را شکوفا سازید.

حتما این حرف کلیشه ای را شنیده اید که اگر می خواهید به ایده های جدید برسید و یا می خواهید راه حلی برای مشکلات خود پیدا کنید به پیاده روی بروید. حداقل در یکی از مطالعات جدید پیشنهاد شده است که کوه پیمایی مخصوصا از نوع طولانی آن می تواند برای شکوفا سازی خلاقیت معجزه کند و همچنین شادی را برای زندگی شخصی و کاری شما ایجاد کند. به طور کل بیرون رفتن برای تفریح برای بهره وری مفید است و مطالعات جدید نشان داده است که تماس با طبیعت و بیرون آمدن از خانه می تواند خلاقیت را پرورش دهد. این مطالعه در مورد 56 نفر انجام شد که همگی حدود 28 سال داشتند نتیجه جالبی که داشت این بود که کوهنوردانی که 1 تا 2 روز بعد از کوهنوردی تست مهارت را انجام داده بودند بسیار بهتر از کوهنوردانی که قبل از کوهنوردی تست را انجام داده بودند، عمل کردند. محققین اینطور فکر می کنند که تماس با طبیعت و بیرون رفتن برای پیاده روی هر دو مؤثر است البته به شرطی که موبایل، لپ تاپ و تبلت را با خودتان به همراه نبرید. این کار به تمرکز ما کمک می کند چیزی در طبیعت وجود دارد که به تمرکز ما کمک می کند. پس هر زمان که احساس کردید دارید با کار خود دست و پنجه نرم می کنید به پیاده روی بروید حتی می توانید در محل کار خود کمی راه بروید و یا به خارج از ساختمان محل کار بروید. یا بعد از ساعت کاری خود به پارک بروید و پیاده روی کنید.